Co się dzieje gdy witaminy b5 jest za dużo?

Organizm człowieka jest bardzo złożoną maszyną, która do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje paliwa o bardzo wysokiej jakości. Owszem, jeżeli przez jakiś czas będzie się dostarczało nieco gorszego paliwa, to organizm człowieka również będzie jako tako funkcjonował, jednak prędzej czy później zaczną pojawiać się pewne dolegliwości świadczące o postępującym procesie chorobowym. Co oznacza pełnowartościowe paliwo dla organizmu? Chodzi o to, aby z pożywieniem dostarczany był komplet witamin i składników odżywczych. Jedną z istotniejszych witamin jest witamina b5. Bierze ona udział w przemianach substancji w organizmie. Niebezpieczny jest jej niedobór jak i nadmiar.

Co się dzieje gdy jemy za dużo witaminy b5?

Witamina b5 nadmiar jest przyczyną hiperwitaminozy, czyli sytuacji, gdy w organizmie jest zbyt dużo jakiejś witaminy. Z przeprowadzonych do tej pory badań nie wynika jednoznacznie, aby zwiększona dawka witamin b5 toksycznie wpływała na organizm, jednak już przy podwojeniu zalecanej dawki można zaobserwować pewne nieprawidłowości, jak na przykład problemy ze strony układu pokarmowego czy też niewłaściwą pracę mięśni. Zalecana dawka, to w przypadku osób dorosłych 5 mg na dobę i dla własnego bezpieczeństwa warto się tej dawki trzymać. Oczywiście, drobne odchylenia od normy nie spowodują nagłego załamania stanu zdrowia, jednak w dłuższej perspektywie mogą przynieść pewne negatywne skutki. Warto korzystać z programów profilaktycznych i regularnie badać poziom stężenia witamin w organizmie.